そもそも何で題が「その３」なのかと云うと、約２４００回（！）も書いてきたこのつぶやきで、「睡眠」と云う題名が今までに２回あったからです。３回目ですが、比率で云うとそれでも０．１％ちょっとですから御容赦下さい。
さて睡眠とは、健康の基本であると、つくづく思います。今日私は異常に元気なのです。エネルギーが有り余っていて、視力も普段の１．５倍は少なくともありそうですし、どんなにキーボードをタイプしても（注：私はブラインドタッチが出来なくて、目、手、腕、肩の負担が重いのですが）、全く疲れません。立つと、自然に軽く踊りかけてしまいます。理由はひとつ、昨日良く寝たのです。寝たと云っても６時間ちょっと寝ただけなのですが、普段睡眠時間が短めの私には十分です。そして何よりも、「熟睡」したのです。本当に生き返るように、元気になりました。睡眠するだけで、全てが再生されて、新しい物理的構造物（カラダ）と、精神のしなやかさを取り戻すようです。毎日こんなに元気だとアリガタミがない。しかし毎日こんなだと、かなりラクなような。
あまりに当たり前のつぶやきで申し訳ありません。しかしあまりにも気分が良かったので、つい書いてしまいました。
今夜はお酒が美味しそうだ！・・・なんてことを云ってると、また睡眠の質が劣化しかねません。しっかりとリスクコントロールをして参ります。