過去半年間の一日当たり平均歩数が一万歩を超えました！思い起こせば半年前、同僚とディナーに行った私は、ディナー後のバーで真横に座られてひとこと「あ！松本さん、お腹出てきてませんか？」そうです、マジックは横から見るとネタがばれてしまうように、前から見られてもお腹が出てきたのは分かりにくいのに、当然真横からは丸見えだったのです。それから一念発起、私は毎朝ジョギングをするようになったのです。
そして遂に昨日、私のスマホの計測で、過去半年間の一日当たり平均歩数が一万歩を超えました。大体半分は朝のジョギングで稼いで、残りを日中の通常の移動や生活の中で稼いでいる感じです。日本の成人男性の平均歩数がおよそ7千歩のようなので、平均より4割ほど多く歩いています。おかげさまで体力もちょっと付いて、体の歪みとかも大分取れて、姿勢がちょっと良くなって、余分なところもちょっと取れました。何より朝の習慣になったので、心身共にちょっとサッパリして或る程度回転をあげてから一日を始められるのが良いと思います。
これから寒い季節になっていきますが、なるべく続けて、健康に仕事に取り組んでいきたいと思います！
