今朝起きたら、或ることが。。。なんと、実は、、、自分史上最高の体重だったのです！ビックリしました。意外でした。私はてっきりいつもよりスリムになっていると思ったのです。不本意です。太るようなことした覚え、あまりないのに。
見た目でも、おなかも顔も、そんなに太ったように見えないのに。謎です。そもそも私は、夏に太る傾向があるのですが、今回はちょっと行き過ぎました。
最近中途半端に運動をし始めたのがいけなかったのかも知れません。基礎トレや階段上りその他を、急にやり始めたり、でも毎日は続けなかったり、そんなことをしたのがいけなかったのかも知れません。正しくはここであがいたりせずに、きちんと毎日続けられるメニューを決め、そしてそれにしっかりとコミットすることなのでしょう。しかし！おっちょこちょいでノリで生きて来た私にそんなことは出来ません。急に上がったものは先ずは急に下げる。そこから定常運行メニューを考えるべきだと思うのです。で、数日あがこうと思います。
私の体重はずっと安定してきました。高校生の時は57キロ。大学生になって59キロ。
社会人になって61キロ。新卒の頃に一年弱アメリカで働いて63キロ。その後概ね61から62キロで安定してきました。今朝の体重計は64キロ。見た目は変わりませんが、「肉」の質が変わってきているのでしょう。筋肉から脂身へ。キロ当たりの代謝が落ちます。そもそも生物としての代謝も落ち気味でしょう。一方飲み食いすることには苦労がありません。これでは太って当たり前です。
健康管理は経営者の仕事。ちゃんと皆さんに体重情報もディスクローズしながら、健康管理に努めたいと思います。
