口の周りにニキビというかぼつぼつと吹き出物が出来ることがあり、困っていたのですが、どうやらこれはアレルギーだったようです。花粉症用の薬を飲んだら、スッキリと治ってしまいました。花粉症はないと信じていたので、ちょっとした驚きでした。
抗アレルギー剤以外にも効くものがあります。それは海に入ることです。「海水浴」とはよく云ったもので、古来よりあれは泳ぐことが目的ではなく、海水に浸かって自然のミネラルなどに肌を当て、更にはそれらを吸収して健康を維持するためのものだったのではないでしょうか。海水浴をすると、てきめんに肌の調子も体全体の調子も上がります。海岸を裸足で歩くこともいいのでしょう。足裏から刺激を受け、体のバランスが良くなります。
裸足で野山を駆け海で泳ぐような時間を、即ち自然に触れる時間を、もっと意識的に確保していきたいと思います。
