時差ボケというものにならなくなってからもう随分経ちました。いつからそうなったのか、もう思い出せません。確か若い方が時差ボケになりにくい、或いはまわりの明るさ・暗さに体内時計を順応させるのが早い筈だったと思うのですが、若返りしているとは考えにくく、何か別の理由があるのでしょう。一日の絶対睡眠時間が短くなったから、というのが悲しいかなありそうな理由ですが、自分の意志の問題が大きいと、個人的には思っています。起きているべき時間に寝ないこと。眠いと自分に思わせないこと。しかしそんな精神論を云っても何の役にも立たないですね。
少しは役に立つかも知れないこと。それは飛行機の中で必ず耳栓をすることです。私は普段から必ず耳栓を携行しています。もし飛行機の中になくてもＭＹ耳栓で対応するためです。柔らかい、スポンジのような奴です。柔らかいので何時間付け続けていても痛くなりません。雑音はかなり大幅にシャットダウンしますが、人の声は聞こえます。耳栓をしたまま映画などを見ることも出来ます。そして疲れ方が桁違いに違います。私にとっては常識中の常識で、耳栓をしないで飛行機に乗るなんてあり得ないのですが、機内でまわりを見ると、している人がほとんどいないことに、本当に驚かされます。通販でまとめて買うと1ペア100円ちょっとです。是非お試し下さい。あとは飛行機から降りたら一杯することですかね（降りる前にもしていますが）。
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◆◇◆ お知らせ ◆◇◆
8月27日（火）に予定しておりました『松本大とここだけトーク』ですが、
松本に急遽スケジュール変更が生じましたため、中止とさせていただきます。
参加をご予定くださっていた方には、大変申し訳ございません。
次回のご参加をお待ち申し上げております。
