昨日、日曜日、ずうっとノートブックPCに向き合いながら、今日使う仕事の資料を作っていました。朝起きてやり、朝ご飯食べてやり、移動中も微動だにしないでずっとやり、夕飯食べながらもずっとやり、ただ々々ひたすらPCで仕事をしていたのですが、やればやるほど胃がもたれているような気分はなくなっていき、視界も明るく、拡がるように感じ、気分も爽やか、どんどん体調が良くなっていくのでした。
ずっと前屈み的に凝り固まって仕事をしていたので、カラダにいい筈がないのですが、逆にカラダは軽くなっていきました。ヒトにとって、少なくとも私にとって、意識は如何に大切かを思い知らされます。さはさりながら、それだけ仕事してもカラダが凝らずに済んだのは、最近やっている運動（YouTubeを見ながらのエクササイズダンス）のお陰かも知れません。
東京などではまた緊急事態宣言です。制限のある環境の中で、心身共に健康でいられるように、意識と適度な運動に心掛けたいと思います。今日は健康談議のようですいません！
