先日アレルギーが出ている話を呟きましたところ、乳酸菌を大量に摂って腸内環境を改善すべしとのアドバイスを、読者の方からいただきました。ありがとうございます。私の腸内環境は、そんなに悪くないと思うのですが、10年ぐらい前でしょうか、ピロリ菌退治のために抗生物質を大量に飲んだ時に、一旦崩壊してしまい、以来、良い腸内環境に戻すのに苦労してきたのも事実です。乳酸菌はそれなりに摂取しているのですが、確かに一度、集中的に大量に摂ることも効果があるかも知れません。アレルギーがある状態に慣れてしまうのは嫌なので、いくつか積極的に改善に向けた取り組みを、試したいと思います。
