肩が凝ってきました。海外転々出張期間が長く、流石にプールを見つけることも、そもそも泳ぐ時間も確保できず、毎朝のようにばたばたチェックアウトなどをしていますから、ストレッチなどのトレーニングをする時間もなく、肩がかなり凝ってきました。これは辛い。

しかし時間がないというのは云い訳で、要は意志が弱く怠けている訳です。これではイカン。日本にいれば色々と対処法があるのですが、海外ロード中では自己完結型の対処を充実しないといけません。反省、反省。道具を使わない方法が基本ですが、画期的な小道具の発見や工夫も含めて、改善に努めます。
あー、でも温泉に浸かって指圧して欲しい！