最近よく尿が出ます。あまり響きのいい言葉でもないので、雅語的に「いばり」と書きます。訳もなくいばりがよく出るようになったのではなく、意識的にそうなるようにしたのです。
夏場で血液もドロドロしてきますし、毎晩ビジネス・ディナーなどで食べる量も飲む量もかなりあるので、代謝を良くし、せっせと毒素を体外に出そうと考え、一週間ほど前から水をイッパイ飲むようにしました。
元々一日中お茶を飲んで、水分は随分摂る方だったのですが、お茶ではなく水にし、量も増やしたところ、三日目頃からガンガンといばりが出るようになりました。飲めば飲むほど出ると云う感じです。
最近は多くの種類の水が売られていますが、色々試してみて、ゲロル云々なる高硬度天然炭酸水が気に入っています。美味しいし、一番いばりの出がいいように感じます。体調もそれに併せて、かなりゴキゲンな感じです。
ちょっとした工夫と云うか意志で、随分変わるものですね。
A sound mind in a sound body.
きちんと体調管理をしつつ、何事も前向きに取り組んでいきたいと思います。
