ストレスの対処方法にはいろいろありますが、一番いいのはやはり適度な運動をすることのようです。煙草やお酒でストレス退治する人も大勢いますが、さてこれらのストレスに対するメカニズムが大きく違うことを御存知ですか？お酒はストレスを消化・発散する作用があるようで、アメリカのある調査ですと、上戸と下戸に分かれる兄弟で寿命を調べた所、上戸のほうが長生きだったというデータもあります。一方、煙草を喫むというのは一種のストレスを与える行為そのものであり、ストレスを解消するというよりは、ストレスに慣らす作用があるそうです。確かドイツで行われたある実験では、煙草を吸わせてから爆弾の爆破映像などを見せると、脈の乱れや発汗が低いという結果があります。私が呑んべェのせいか、どうも酒飲みに都合のいいような話で申し訳ありません。