歳と共に睡眠時間は短くなりがちで、夜や未明に眠気が足りないことはたまにありますが、一方でどうしようもなく眠くなる会議というものもあります。うまく入れ替えられないものだろうか。会議は目が冴えて仕方なく、夜は眠くて仕方ない。そううまくはいかないと云うこと自体が歳を取ったと云うことでしょうか。しかし24時間をうまく使うために、自己暗示的なコントロールに挑戦していきたいと思います。