昨日からちょっと涼しくなりました。蝉の声も少し小さくなったような気がします。暑さはまたぶり返すのかも知れませんが、夏は明らかに波打ちながら減衰してきています。
ところで、ちょっと涼しくなったら、走るのがグッと楽になりました。そうなんです、私いまだに毎朝走り続けているのです。これは自分でも驚きです。社員に体型の変化を指摘されて一念発起して朝走り始めてから早4ヶ月。毎朝走ってます。ま、ジョギングですが。出張先でも続けています。雨の日も。大体4キロくらい。
体重は変わりません。体型は少しだけ締まったでしょうか。体幹は強くなったように感じます。いくら走り続けても辛さとか変わらないなぁ、と思っていたら、この数日涼しくなったら、やけに走りやすいことに気付きました。走り慣れてきていたけれど、暑さでそれが帳消しになって分からなかったのですね。
それにしても今回、「走れるか」と「走り続けられるか」は大きく違うことに気付きました。続けることって大切ですね。これからも朝走る習慣、そして毎日多く歩く習慣を、自分のため、またそれ以外にも多くのことのために、続けていきたいと思います。
