今朝、久し振りに寝坊をしました。二度寝をしてしまったのです。私の場合、寝坊も二度寝もありますが、仕事の用事に差し障りが起きる（会議に遅れるなど）ことは滅多にありません。今朝は、私の記録では、420日ぶりの迷惑を掛ける寝坊でした。

結果、会議に8分ほど遅れてしまいました。ま、しかし、人間だし、たまにはあるか。1時間半ほどの延長睡眠だったのですが、おかげさまで超スッキリ。最近若干こわばっていた筋肉も完全にほぐれて良かったです。最近あちらこちらと移動が多かったしなぁ。

やはり肉体的にも疲れを溜めないことが重要で、長い移動をした後は、自分では大して疲れていない認識でも、ちゃんとマッサージに行って筋肉をほぐすとか、意識的に管理しないといけないと思いました。東京は季節も急速に変わって来ています。皆さまもご自愛下さい。