スマホを長時間見ていると、脳の情報処理のサイクルである、入力->整理->出力のうちの入力過多になり、整理整頓がされずに、脳内はごみ屋敷のようになってしまうとのこと。これはなんかとても腑に落ちます。体も脳も代謝が肝要です。食べ続けてばかりいたらあっという間に体が壊れてしまうでしょう。脳もまた然り。スマホを見る時間を短くしようというのは入力を減らす手法です。ダイエットと一緒ですね。
食べる量を減らさないで運動をして代謝を上げてバランスを取るように、脳への入力は減らさずに、整理を進め出力を増やす方法はあるのでしょうか？整理は睡眠によって進むのでしょうか？出力とはどういうことでしょう？考えることでしょうか？或いは他人を説得するような脳活動をすることかも知れません。このつぶやきを書くことは、整理と出力を増やすことに貢献しているでしょうか？
ところで無駄な入力を減らすために、スマホの画面をモノクロにしてみました。悪くありません。暫く試してみようと思います！
